Energía.
Deportes.
Actividades.
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Actividades.
Trabajo basado en el compendio de actividades físicas MET 2011 y 2017. *Actualización - 2024*
¿ Por qué utilizarla ?
Minimiza los errores y variaciones entre sujetos con un mismo peso corporal, pero con diferencias en el sexo, estatura y edad.
¿ En qué mejora ?
Puedes realizar estimaciones del gasto energético personalizado según las características antropométricas del individuo.
Tus cálculos fáciles y rápidos!
Obtén mejores resultados con MET corregidos.
Los valores METs corregidos contemplan variaciones determinadas por la edad, peso, estatura y el sexo. proporcionando valores del gasto energético individualizados.
Disminuyendo significativamente errores y subestimación del gasto energético, como por ejemplo en individuos con sobrepeso, adultos mayores y mujeres.
¿ Sabes cómo funcionan
los MET corregidos ?
Aquí te mostramos la diferenciación de los MET corregidos en diferentes ejemplos !
Actividad física considerada: Pilates general, Valor MET 3.0
Datos personales:
* Peso: 65 Kg.
Talla: 165 Cm.
Edad: 20 años.
Valor MET: 3.0
MET Corregido: 3.3
Datos personales:
* Peso: 65 Kg.
Talla: 170 Cm.
Edad: 65 años.
Valor MET: 3.0
MET Corregido: 4.0
Datos personales:
* Peso: 65 Kg.
Talla: 183 Cm.
Edad: 18 años.
Valor MET: 3.0
MET Corregido: 2.8
Datos personales:
* Peso: 65 Kg.
Talla: 170 Cm.
Edad: 65 años.
Valor MET: 3.0
MET Corregido: 3.6
IMPORTANTE: Las variaciones del valor “MET corregido” se deben principalmente a las variables: sexo, estatura y edad.
Creamos soluciones simples
para tareas complejas !
Actividades físicas METs, para niños, adolescentes y adultos según compendio 2011 y 2017.