Energía.
Deportes.
Actividades.

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Trabajo basado en el compendio de actividades físicas MET 2011 y 2017.

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¿ Por qué utilizarla ?

Minimiza los errores y variaciones entre sujetos con un mismo peso corporal, pero con diferencias en el sexo, estatura y edad.

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¿ En qué mejora ?

Puedes realizar estimaciones del gasto energético personalizado según las características antropométricas del individuo.

Tus cálculos fáciles y rápidos!

Obtén mejores resultados con MET corregidos.

Los valores METs corregidos contemplan variaciones determinadas por la edad, peso, estatura y el sexo. proporcionando valores del gasto energético individualizados.

Disminuyendo significativamente errores y subestimación del gasto energético, como por ejemplo en individuos con sobrepeso, adultos mayores y mujeres.

¿ Sabes cómo funcionan
los MET corregidos ?

Aquí te mostramos la diferenciación de los MET corregidos en diferentes ejemplos !

Actividad física considerada: Pilates general, Valor MET 3.0

Datos personales:

* Peso: 65 Kg.

Talla: 165 Cm.

Edad: 20 años.

Valor MET: 3.0
MET Corregido: 3.3
Datos personales:

* Peso: 65 Kg.

Talla: 170 Cm.

Edad: 65 años.

Valor MET: 3.0
MET Corregido: 4.0
Datos personales:

* Peso: 65 Kg.

Talla: 183 Cm.

Edad: 18 años.

Valor MET: 3.0
MET Corregido: 2.8
Datos personales:

* Peso: 65 Kg.

Talla: 170 Cm.

Edad: 65 años.

Valor MET: 3.0
MET Corregido: 3.6

IMPORTANTE: Las variaciones del valor “MET corregido” se deben principalmente a las variables: sexo, estatura y edad.

Creamos soluciones simples
para tareas complejas !

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Actividades físicas METs corregidas, basado en los compendios 2011 y 2017.

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Actividades físicas METs, para niños, adolescentes y adultos según compendio 2011 y 2017.

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Tablas de los Compendios de Actividades Físicas en diversos idiomas para su descarga.

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